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Oh卡个案分享:接纳自己

OH卡应用案例| 我为什么对金钱有恐惧
意外抓拍到的巧合
老太太取錢~~~

自己是一切的根源,如果对自己都不接纳的人何谈其他呢?说起来每个女人都是那么爱自己,各种保养品、化妆品,衣柜里永远少一件衣服,高的不能再高的高跟鞋,是的,我们爱自己,从头到脚,但是这并不是我们的全部,身体只是自己的一部分。除此以外,我们还有一个长期被忽略的自己,一个真正的自己,一个掌握着喜怒哀乐的自己。如果这时候你愿意向自己的内在深处看,并且只要你静下心来,只要你放松,你就会看到一个小孩,也许是男孩,也许是女孩。

这个小孩就是你,真正的你,或者说是另一个你。可是你一直知道她的存在吗?你接受过她爱过她吗?前几天做了一个Oh卡个案。案主是一个年轻的女孩,父母从小离异,与母亲相依为命。外表活泼可爱的她,可是非常的情绪化,让人感觉难以相处。同时这种个性也影响了她正常的恋爱关系。当我引导她抽出代表她自己的人像卡时,她开始左右摇摆,眼神躲闪,言辞闪烁,双腿抑制不住的抖动,根本没有办法聚焦去看那个代表自己的人像卡。

这就是典型的自我不接纳的表现。对自己不接纳的背后隐藏着一个不被接纳的父亲或者母亲。果真,接下来她马上抽到了代表父亲的字卡配合图卡是一张鬼影,并且她不愿意把自己跟父亲摆在一起,互动卡也显示他跟父亲毫无互动,希望各过各的,不要相互打扰。

接下来她抽到了一张像外星人样的图卡,代表他的男人。一看到这张卡,她自己吓了一跳,哎呀!像鬼一样,是的。我引导她把自己父亲男人三个图片按自己舒适的感觉摆位置。她摆来摆去把父亲放在自己和男人中间,我问她这样摆舒服吗?不舒服。那怎么办?她想了半天说不知道。于是我说把父亲拿走,这样呢,她显得轻松多了。

我说一直以来你父亲给你的印象就像鬼一样,她点点头。并且你把对父亲的感觉投射到了所有的男人身上,在你看来每个男人都像鬼一样。那么你的两性关系怎么可能会和谐呢?

你不接纳你父亲就等于不接纳自己。因为父母亲都是你生命的源头,是你的根,就像植物所有的滋养都来源于根部,如果根部被伤到了你想会怎样呢?“哦,原来我的根被伤了,难怪我总是感觉很孤单很飘,经常会很难过。”聪明的女孩一语道破。

看到即清理,个案做到这个程度,这个女孩呢,已经基本上知道自己的问题所在了。这个时候我再让她看男人的那张图卡。这次她笑了,是一个外星人很有力量的样子。是的,当她在心里初步接纳了父亲,父亲就会成为他的助援。否则就是她的障碍。这个时候小女孩的目光已经不再那么飘逸躲闪了。我就引导她再抽了一张Oh卡。这时她抽到了一面镜子,是什么意思呢?“是想让我看到自己呢。”小女孩自言自语。是的,我及时给予她肯定,可是我要怎么看到自己?

我又引导她抽出了一张卡,这是一张日历表,图上还配着一只手表。这张代表什么呢?她有点疑惑,我说这张卡的意思是让你在每时每刻,每个当下,去感知自己,察觉自己。比如现在你感觉到了你自己的存在吗?女孩凝神想了一下点点头现在看着你的父亲跟我说:“亲爱的父亲,感谢您对我生命的传承。感谢您对家族传承所做的一切努力。我接受您是我的父亲。您是大我是小,我尊重您的命运,同时也理解您的限制。从现在开始,我要把你和母亲的感觉、纠缠,全部交还给你们,我要活出我自己,请允许我拥有跟你们不一样的命运,祝福我。”说完这段话,女孩的眼睛里涌出了泪花。我说现在你知道你应该怎么做啦?她说知道我现在就去给我爸打个电话,女孩露出灿烂轻松的笑容。

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